Os pés são a base de sustentação do nosso corpo, trabalham o dia
inteiro e por isso merecem cuidados especiais e descanso, mesmo que
tenham sido feitos para aguentar a pressão exercida pelo peso do corpo.
Para compensar o desgaste natural dos pés, é fundamental mudar alguns
hábitos e adotar medidas simples e que podem evitar complicações
futuras.
1 - A pele dos pés é mais espessa e resistente que a de outras áreas do
corpo
Por isso a sola fica com calosidade e células mortas com
facilidade.
Para retirar o excesso de calosidade é importante esfoliar a região dos calcanhares e a sola e depois hidratar.
2 - Para
amolecer a pele dos pés, deixe-os de molho durante dez minutos em água
morna com vinagre (para cada litro de água acrescente meio copo de
vinagre). Em seguida massagem os pés com um
creme hidratante.
3 - Corte as unhas no máximo a cada quinze dias, de preferência após o
banho. Também pode simplesmente apará-las com uma lima, sobretudo se
regularmente for à pedicure.
Não se deve cortar as unhas demais e nem
deixá-las muito compridas. O fato de estarem muito compridas contribui
para a acumulação de resíduos. Se as cortar muito, pode
correr o risco de encravar uma unha.
4 - Para ter unhas
apresentáveis, o ideal é empurrar a cutícula cuidadosamente com uma
espátula própria. O excesso de pele pode ser removido com o alicate, mas
tem de ter muito cuidado pois pode haver risco de inflamação. Se não
estiver habituada a retirar o excesso de pele, depois de empurrar a
cutícula, o melhor é deixar esta tarefa para a pedicure.
5 - Lave
muito bem os pés! Não basta deixar que escorra a água durante o banho.
Deve passar a esponja entre os dedos e depois do banho, é importante
secar muito bem os pés, pois a umidade acumulada pode dar origem a
micoses.
6 - O uso de sapatos
apertados, não arejados e de salto alto facilita o aparecimento de
calos. As calosidades que costumam aparecer na zona dos calcanhares e na
sola dos pés não passam de uma reação natural da pele ao atrito
causado pelo andar, pela má postura ou pelo uso de certo tipo de
calçado.
Para atenuar calosidades, esfoliar e hidratar, corrigir a
postura e usar calçado confortável e faça uma visita regular á sua estéticista para que possa cuidar dos seus pés.
Beijo para Todos <3
Dora Ventura
